El 2020, egoístamente hablando, ha sido para mí todo un reto. Un desafío repleto de obstáculos, donde ha predominado la incertidumbre y la adaptabilidad ha jugado un papel fundamental. Una experiencia repleta de aprendizaje y crecimiento que en definitiva, se ha convertido en un viaje hacia la conciencia y el autoconocimiento.

Un año que nos ha sorprendido a todos por un hecho común, y que sin embargo hemos experimentado individualmente de forma muy diferente.

Ha sido una gran oportunidad para crecer, para continuar ese proceso de cambio y desarrollo personal que inicié hace muchos años, y en el que he intentado superarme a mí mismo cada vez que he tenido la ocasión, saliendo continuamente de mi zona de confort. 

Las adversidades traen cambios y los cambios son una oportunidad para evolucionar. La clave está en uno mismo, en la actitud y la motivación, es decir, cómo reaccionas ante las adversidades y cuál es tu motivación para adaptarte y crecer junto al cambio.

En mi caso tuve claro desde el primer momento que iba a sacarle el mayor partido posible a esta situación, y así está siendo.

La pandemia me cambió de un día para otro la vida, en resumidas cuentas, he pasado de ser Responsable de Recursos Humanos a «Amo de Casa», y de vivir fuera a volver a mi tierra, entre otras cosas.

Profesionalmente he conseguido reinventarme durante este tiempo y, además, comenzar a realizar cosas que nunca había hecho, por las cuales hace mucho tiempo sentía cierta inquietud y que simplemente, ahora, puedo decir que me apasionan.

En mi nuevo rol como amo de casa he dado el 100% y he trabajado cada día para ser el mejor marido posible, donde mi inquietud por la cocina y el buen comer me han llevado a mejorar mis dotes culinarias y disfrutar cada día de ello. Además, algo tan sencillo como almorzar, se ha convertido para mí en un gran momento, ya que en mis últimos 5 años había pasado a ser un mero trámite.

Personalmente he vivido una montaña rusa de sentimientos y vivencias, pues el choque en cuanto a ritmo y estilo de vida ha sido enorme. De manera que la adaptación a mi nueva situación no está siendo tarea fácil, pero lo bueno e importante de todo esto es que me está enriqueciendo en muchísimos aspectos internos y externos de mi vida.

Por otro lado, me está permitiendo poner en práctica todo lo aprendido durante estos años, y gracias a esto, poco a poco va tomando sentido y coherencia todo aquello que en un primer momento parecía incongruente.

Cuando uno se va y vuelve, o en términos más específicos, cuando sale de la zona de confort para ampliarla y posteriormente regresa al punto de origen, parece que todo ha cambiado y te sientes un extraño. Luego, en seguida te das cuenta de que todo sigue igual y el que ha cambiado es uno mismo.

Es en este momento cuando de repente todo cobra sentido, las piezas del puzle comienzan a encajar y empieza a verse la luz al final del túnel.

Algo que parece tan sencillo como contarlo en este artículo, os puedo asegurar que no lo es, pues todo cambio conlleva un proceso de adaptación más o menos largo, pero que, al fin y al cabo, requiere de tiempo.

Además, lo que parecía en un principio que iba a durar un mes, ya ha sumado 9 meses y continua, por lo tanto, la adaptación que en un principio parecía temporal y a corto plazo, finalmente se está convirtiendo en el día a día.

¿Cómo estoy consiguiendo sacar el mayor beneficio posible a esta situación?

Trabajando duro conmigo mismo, a través de una rutina repleta de hábitos saludables que he ido adaptando a las diferentes etapas y fases que han ido brotando durante todo este periodo de tiempo.  

En mi caso, he pasado por las siguientes fases o etapas durante la Pandemia:

Confinamiento

En esta fase tocó volver a casa, lo que me produjo en primera instancia alegría y felicidad de poder estar con la familia. Además, me puse en marcha rápidamente con mi proyecto personal, cree mi web, mi blog, y comencé a crear contenido y captar clientes.

En este momento necesitaba producir, venía de un ritmo muy alto de trabajo por lo que me encontraba en buena forma para poner en marcha mi idea. Además, en este momento pensábamos que volveríamos a nuestra actividad pronto, por lo que había que dejar finalizado todo cuanto antes.

Desconfinamiento

Esta fase coincide con la entrada del verano, la euforia de poder salir de nuevo a la calle y ver al resto de familiares y amigos que aún no había podido ver, convirtiéndose en una prioridad. Tenía la misma sensación de cuando venía a pasar unos días en verano de vacaciones.

Mi nuevo proyecto estaba en marcha, había captado mis primeros clientes y parece que la actividad volvía a su curso, lo que conllevaba que pronto retomaría mi trabajo y me marcharía de nuevo. De modo que aprovechar unas semanas de verano para cargar pilas y desconectar un poco era lo mejor que podía hacer.

Incertidumbre

La situación empeora, lo que conlleva retrasar la vuelta a la normalidad e incorporarme de nuevo a mi trabajo para continuar con el proyecto que comencé en enero del 2020.

En este momento tocó de nuevo replantear todo, ya que la incertidumbre se ha apoderado de nuestro día a día y, obviamente, no podemos vivir esperando que todo vuelva a la normalidad, porque quizás esta sea la nueva realidad.

De tal forma que, empecé a construir mi rutina diaria, bien organizada, ya que estar de vacaciones más de dos semanas acaba aburriendo, al menos a mí, y más si no podemos viajar.

Rutina

Aquí inició una de las fases más importante para mí, ya que la consolidación de mis hábitos y la incorporación de algunos nuevos, han sido y están siendo la clave para mejorar y mantener mi bienestar físico y mental.

Y sin duda alguna, me están permitiendo crecer y sacar el mayor partido posible a esta situación que nos ha tocado vivir, ya que entre otras cosas, me están surgiendo oportunidades para colaborar en proyectos que me apasionan.

Para los más curiosos, ya que habéis llegado hasta aquí, os diré cuales son estos hábitos que me han cambiado la vida. Aunque dejaré detallarlos para otra ocasión, pues de lo contrario, se haría demasiado extenso el artículo. 

• Madrugar.
• Ejercicio físico.
• Leer.
• Escribir.
• Coaching & Psicoanálisis.
• Alimentación.
• Descanso.

A modo resumen, como he dicho al principio, el 2020 ha sido un viaje hacia la conciencia y el autoconocimiento, donde lo más acertado ha sido superarse y ser Resilientes.

Porque no se trata solo de superar las situaciones adversas, se trata de aprender y crecer con ellas. Lo más importante es tomar conciencia de la realidad, aceptarla y encontrar todo lo positivo que nos vamos a llevar de esta situación.  

Aunque cabe resaltar que leído parece fácil, os puedo asegurar que no ha sido así. Detrás de todo esto hay mucho trabajo de aceptación, concienciación, autoconocimiento y también, días malos, decepciones y nuevas realidades que afrontar. Imprescindibles en todo proceso de Crecimiento y Desarrollo Personal.

Como me encantan las citas, no podía terminar este artículo sin una del gran Victor Frankl. 

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio tenemos el poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad.

Ahora que has llegado hasta aquí, te pregunto:

 

Y tú, ¿qué has aprendido del 2020?

 

 

JuanFRguez. Coaching.